makanan tambahan bagi ibu yang menyusu badan

hmm..dulu2 aku xdak sgt nk amik supliment2 nih..juz mkan mkanan yg berkasiat je n pe2 yg leh upkan my milk..tp since aku tau nk kene p kursus n my milk xdak la semeriah org lain aku terus mintak huby belikan mcm2 supliment..huhu

ni la antara supliment yg aku duk amalkan skang ni..

dr kiri : Spirumadu HPA, Herba Tea Pegaga HPA, Habatussauda HPA, GNC Fenugreek n kordial pegaga HPA...

nak kate up giler2 susu aku xdak lah..aku x cm org lain kot..org lain aku tgk kalo dh mkn pe2 milk booster tu terus susu jd melimpah ruah...tp aku x cmtu ye..xtau lg supliment pe yg betol2 seswai ng aku..tp alhamdulillah..laupun xdak la my B tu bengkak2..ade la jugak peningkatan..n alhamdulillah dr xdak stok EBM smpi lah aku leh kumpulkan dlm 30 bungkus EBM tuk aafiya sepeninggalan aku g kursus senin nih..huhu..sedih mama nak oi nk tiggalkan aafiya nih..sabau je la..:(

selain yg kt atas tu aku minum ni setiap hri..

source : pakcik google

dan ini..

source : pakcik google

dan ini jugak..

source : pakcik google

pe2 pn yg paling penting kena bykkan sesi mengepam lah..xkira la ko mkn byk mane supliment pn tp kalo mlas mengepam cm aku ni xjd jugak..hoho